在这个信息爆炸的期间，高超的牵记力显得尤为遑急。不管是学生也曾职场东说念主士，提高牵记力不仅冒昧匡助咱们更好地学习新常识，还能提高责任效劳，使咱们在平常生存中愈加轻车熟路。底下将先容一些实用的法子与时期，匡助全球有用提高牵记力。 1. **如期温习**：艾宾浩斯渐忘弧线标明，信息在初度学习后会连忙被渐忘。因此，如期温习是安定牵记的要津。不错尝试将温习时刻点迷惑在学习后的1天、3天、1周和1个月等节点上，这么不错匡助大脑更有用地存储信息。 2. **健康饮食**：平衡的饮食对牵记力有权贵影响。富